Jak w temacie pierwszy cykl
Ankieta:
1. WIEK:19
2. WAGA:83
3. WZROST:177
4. WYMIARY:
-biceps:40+
-klatka: nie wiem
-udo:63
-talia:80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 3 lata
6. DIETA:
-białko:2.5
-węglowodany:4 / nawet 5 nie raz
-tłuszcz:1-2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak
8. TRENING: 5x tyg
9. CEL CYKLU: siła&masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ---
11. POZIOM BF%:około 13?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):---
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:124
-martwy ciąg:165 seria
-przysiad: 120 seria