Magnez

Witam na pierwszy "rzut oka" pytanie banalne.
Ale potrzebuję magnezu dobrego nie pseudo magnez kupiony w sklepie za rogiem. Jaki polecacie żeby uzupełnić niedobory jego w organizmie. Poszukuje dobrego, sprawdzonego magnezu.
PS. W moim mieście nie ma sklepu chemicznego.

W chemicznym to kupuje się domestos
Z Olimp jest ok.

Olimp jest ok, ale jeszcze są konkretne suplementy stąd
http://firmarelax.pl/calcium-magnesium-calmag-forte-kaps-p-992.html?osCsid=16f700a67d928a8459f4e9fefb285c3b 
120 kapsułek, na allegro pewnie taniej wyjdzie jeszcze

magnez to magnez kupuje taki z apteki i nie uważam żeby było mu coś brak.

dla organizmu najlepiej przyswajalne są :
-pierwiastki chelatowane aminokwasem
następnie
- askorbiniany,cytryniany, glukoniany
i najmniej przyswajalna forma są
- węglany

Magnez najlepiej się wchłania z wit B6
tak więc najlepiej ci cena/jakość wychodzi:
FilomagB6 lub ASMAG-B cena koło 7-9 zł zależy od apteki za 50 tabletek

Woda mineralna muszynianka: w litrze 142,7 mg magnezu, 180, 9 mg wapnia, 61,0g sodu
Orientuje się ktoś odnośnie przyswajalności przez organizm tych pierwiastków?