...
Napisał(a)
Siemaneczko ;]chciałbym się dowiedziec które partie ciała mozna katowac np 3 razy w tygodniu,a które partie potrzebuja wiecej czasu na regeneracje?biceps/triceps/klata/brzuch/nogi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zalezy czy to plan dzielony czy całego ciała bo np. w planie typu FBW trenujesz całe ciało 3x w tygodniu ale jeśli chcesz rozdzielic i dac np. klata + bic itd. to 1x w tygodniu chyba, że zrobisz splita partia 2x w tygodniu ale tutaj połączenie partii jest trochę inne.
Pzdro
Pzdro
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
Czy to jest dobry plan?
Następny temat
MajkeL771 /...Cofanie się z drogi jest cechą słabych...
Polecane artykuły