Co najlepiej zakupić by przytyć ?

Dzięki za Pomoc. ^^
Obawiam się tylko że na samej diecie i ćwiczeniu ciężko będzie utyć. ^^

5kg ryżu i 10kg kurczaka.

Pzdr.

Wcale nie ;) jak dostarcza sie odpowienio kcal b/w/t na kg masy ciala to bedzie dobrze. No i flex ma racje. Co do diety to mozesz wejsc w link z mojego podpisu moze bardziej pomoge;).
Pozdrawiam
/Pomoglem daj soga; )

/EDIT
z/w ide kupic musli,rodzyny i wloskie xD

Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-09-05 12:37:55

Właśnie zaczełem czytać twoje art.
Jak narazie to Git. ^^

Hmm... rodzynki do podjadania.. ciekawe. ^^

kvrwa co Ty pokemonem jakimś jesteś, że ciągle piszesz ' ^^ ' ? co to ma być?
sorry ale mnie to tak wkvrwia, że szok, myślałem że to forum jest wolne od takich ludzi

wlasnie na jedzeniu i treningu Ci wystarczy, gainery to gorsze jedzenie w proszku, czyli po prostu jedz dobrze i tyle

no i nie pisz ' ^^ ' i edytuj swoje posty

Gainery są Dobre.. ^^ jakoś już 8kg w miecha pociągnąłem. Na Magnumie 8000. Sam jesteś pokemonem.

gainery ok, jak ktos jest pewien ze go potrzebuje i wie po co jest.

nom gainer napewno pomoze mu zlapac mase chyba ze bedzie robil bledy w odzywianiu albo w treningach to wtedy masa moze byc nieco inna niz ta której sie spodziewa