Masa i sila wedlug arnolda

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Marula100

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12063

co myslicie o tym treningu ??

http://www.mocnyblog.pl/2007/10/29/supersila-i-supermasa-wg-arnolda-trening/

zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347418

Bylo takich tematow multum-wystarczy uzyc wyszukiwarki

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Marula100

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12063

chcialbym sie zapoznac z opiniami osob ktore testowaly ten plan :)

zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347418

https://www.sfd.pl/Super_masa_i_super_siła_wg_arnolda-t609357.html

https://www.sfd.pl/Super_masa_i_siła_wg_Arnolda-t444917.html

https://www.sfd.pl/Trening_Arnolda-t243781.html

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

Marula - a powiedz czego oczekujesz?

ponadto przedstawiasz sprawe tak, ze niestety robisz śmietnik w dziale, zamiast poszukać.

program ów jest dobry w swych podstawach, ma kilka wskazówek- szczególnie w rozdziale o diecie które nawet z przymrózeniem oka nie pasują.

to ogólnie- jednak dokladnie wnikac mi sie w niego nie chce- a wykonywałem go tak dawno, że nie pamietam czy go zaadaptowałem do swych potrzeb czy jak leci...

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Marula100

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12063

hm zastanawia mnie troche glebsza analiza tego treningu :) czy takie rozbudowany trening moze dac lepsze efekty np niz zwykle fbw..

zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

z tego co widze to wszystkie ćwiczenia sa w jednym dniu- ja go w ten sposób nie stosowałem, wiem,ze rozpisałem go na 4 dni, dzieląc na pół[mniej więcej] i dodając dodatkowe ćwiczenia dla grup w których sa one po jednym- jak widac troche go zmodyfikowalem- dawał wtedy b. dobre efekty, które myslę,ze nie były by moim udzialem w takim stopniu gdybym przyjął go w oryginale... i raczej radze go tak nie przykjmowac jednak.

...

Marula100

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12063

rozumiem rozumiem. nie mam zamiaru na razie go wyprobowywac :) jade teraz splitem z priorytetem na plecy i jest wporzadku potem chce inny priorytet. jak mi sie znudza to moze sie pobawie z tym czyms :)

zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat