...
Napisał(a)
Do masowania az tak nie, ale do redukcji kalkulator i waga to niezbedne przybory (moze kalkulator mniej). Kcal trzeba ostro liczyc.
...
Napisał(a)
aeroby , codziennie rano na czczo(przed sniadaniem) godzinka rowerek stacjonarny , lekka dieta redukcyjna, zadne budowanie miesni bo sie bardziej zatluscisz ! zjedz przynajmniej 10 kg i wtedy pomysl czy juz czas na "mase"
Jeśli podoba Ci się moja wypowiedź, kliknij w prawy dolny róg.
...
Napisał(a)
minelo 8 dni, waga spada a miesnie rosna. Zamienilem dwa posilki na odzywke bialkowa i Stosuje thermo speed extrem x3 tab.,L-carnitine complex x2 tab, whey protein complex 100% x2 35gram i uniwersal natural sterol complex x6 tab. teraz waze 124,5kg cos sie powoli zaczyna dziac, pozdro dla wszystkich miesniakow
Polecane artykuły