Co dokupić. Proszę o podpowiedź

Witam. Z Góry przepraszam za kolejny podobny temat (ale na chwile obecna pisze z komorki, a tu wszystko wolno działa i szału dostaje zanim mi sie strona otworzy)

A wiec potrzebuje pomocy. Po roku przerwy zaczalem od Kwietnia przygode z silownia i od pazdziernika chialem sobie zrobic mocniejszy cykl z supli i mam prosbe o rozpisanie cyklu wmiare sensownego jak na moje warunki :) Ponizej w ankiecie podałem jakie posiadam na chwile obecna suple i jakie do tej pory brałem.
Czy cos dokupic czy z czegos zrezygnowac? dodam, ze Diete juz mam rozpisana wiec nie wypelnilem w ankiecie. Pozdrawiam i czekan ma miare sensowne odp :)

2) wiek :24
3) waga/wzrost: 81kg/184
4) staż treningowy: 5m-c
5) sucha masa mięśniowa + siła
6) stosowane już wcześniej suplementy: Kreatyna "mono" + Białko
7) stosowane wcześniej spalacze: BRAK
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny : około 40dni
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl: około 200zl
12) Posiadam w tej chiwli nastepujace suple:
- NitrobolonII 550g
- Shotgun 16saszetek po 21g + 5saszetek NO xplode 20g
- CM3 90 kaps
- 2kg Białka Ostrowi

Witaj

piszesz ze masz Nitro 550g i cm3 90 caps ja bym dokupil jeszcze 180 caps cm3 to bedzie 270 kaps cm3 + nitro i ci wystarczy a próbki shotguna i noxplode przydadza ci sie eehhe

jak wyglada kwestia odzywiania?
jaki rozklad b/w/t?

Jezeli chodzi o kwestie diety to po krotce

BIAŁKO 2g/kg
WEGLOWODANY 6g/kg
TŁUSZCZE 1g/kg

oczywiscie wszystko w przyblizeniu bo nie raz jest wiecej a nie raz mniej :)

zadowolony byles z ostatniego cyklu na mono?

Niestety nie podziałała na mnie, a brałem dokładnie "Creapure + ALA + B1" Treca i chciałem sobie zrobic tzw Petarde :) Wiem, ze dla mnie za wczesnie na takie combosy ale chce tego sprobowac to wkoncu nie sa sterydy wiec, az tak bardzo na zdrowiu nie ucierpie :)

moze sprobuj pojedynczej formy, ale np jablka?
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1597.html 

Od przyszłego tygodnia, zaczne brac jabłko i zobacze jak pojdzie, jak bedzie słabo to cos dorzuce ale wcześniej tu napisze. Dzieki za pomoc jak bede mial neta dam Soga.

Witam, mam pytanie co do mojego cyklu Jesienno - zimowego :P W listopadzie koncze cykl z Jabłczanu CM3 i Nitrobolonu II...i mam dylemat co teraz najlepiej brac? zastanawialem sie nad jakims dobrym Tribulusem ale nie wiem czy to dobry pomysl wiec moze Wy mi cos doradziecie...z gory dzieki :)

wzrostu masy czy sily po tribulusach raczej sie nie spodziewaj. samo ziolko nawet ok, lepszy sen, lepsze samopoczucie.

czyli co brac w czasie tej 4-6 tygodniowej przerwy? :)