Misterek
Siemka.
Chciałbym zacząć ćwiczyć, aby efektami tego treningu stała się poprawa siły oraz rzeźby. Obecnie jestem niezbyt atrakcyjnym fizycznie chłopczykiem. Chciałbym w ciągu okresu 0,5 roku widzieć bardzo duże zmiany, czy jest to możliwe?
Czy plan treningowy dla poczatkujących by Mawashi jest odpowiedni dla moich celów? Chciałbym osiągnąć te rezultaty bez wiekszych cudów z dieta, da się?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: ·55kg
Wzrost: ·170cm
Cel treningowy: siła/rzeźba
Staż treningowy na słowni: brak
Uprawiane inne sporty: bieganie, jazda na rowerze
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantelki, drążek
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Chciałbym zacząć ćwiczyć, aby efektami tego treningu stała się poprawa siły oraz rzeźby. Obecnie jestem niezbyt atrakcyjnym fizycznie chłopczykiem. Chciałbym w ciągu okresu 0,5 roku widzieć bardzo duże zmiany, czy jest to możliwe?
Czy plan treningowy dla poczatkujących by Mawashi jest odpowiedni dla moich celów? Chciałbym osiągnąć te rezultaty bez wiekszych cudów z dieta, da się?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: ·55kg
Wzrost: ·170cm
Cel treningowy: siła/rzeźba
Staż treningowy na słowni: brak
Uprawiane inne sporty: bieganie, jazda na rowerze
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantelki, drążek
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Krzysztof Piekarz
Viren
