Słabe suplementy na początek

hmb to nie jest reduktor tłuszczu .... i nie, nie zamienia tłuszczu w mięśnie

Czyli branie go jest bez sensu? Kompletnie nic nie daje?

Prawdopodobnie, jakieś efekty ewentualnie mogą się pojawić po braniu HMB 3 miesięcy, ale jakie to bedą efekty tego nie wie nikt, dlatego nie ma sensu wydawać na to pieniędzy.
Jeśli masz diete to możesz ewentualnie cykl na mono zrobić. Jak złapiesz 6 kg mięsa na niej to wtedy rozpiszesz mi trening i diete

Dobrze więc na razie będę jechał na samej diecie, witaminach i ew białku. Dzięki za pomoc ;)