mesomorph
vitafit bialko 1.5kg
base l-glutamina 500g
bcaa xtra 0.5kg
trec cm3 360caps
olimp vita-min 60 caps
Vitalmax AAKG ARGININA 3000 120kap
Chcialbym prosic o sprawdzenie dawkowania czy wszystko dobrze rozplanowalem. Jeszcze nie mam tych supli, takze jesli jest tego za duzo to mozna wyciac.
cel: masa
DT:
-rano: porcja bialka, 4caps cm3(5g), 3kaps aakg, porcja bcaa, witaminy
-przed treningiem: porcja m-morph, aakg 3kaps
-po treningu: 4 caps cm3, 5g glutaminy, porcja bcaa
-na noc: bialko z mlekiem, 5g glutaminy
DNT:
-rano: porcja bialka, 4caps cm3, 3 caps aakg, porcja bcaa, witaminy
-po poludniu: 4 cap cm3
-przed snem: porcja bialka z mlekiem, 5g glutaminy.
Z gory dzieki za pomoc :)