SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jesienny Cykl- prosba o sprawdzenie dawkowania

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 870

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 254
Witam. Planuję zaczac cykl na nastepujacych suplementach:
mesomorph
vitafit bialko 1.5kg
base l-glutamina 500g
bcaa xtra 0.5kg
trec cm3 360caps
olimp vita-min 60 caps
Vitalmax AAKG ARGININA 3000 120kap

Chcialbym prosic o sprawdzenie dawkowania czy wszystko dobrze rozplanowalem. Jeszcze nie mam tych supli, takze jesli jest tego za duzo to mozna wyciac.

cel: masa

DT:
-rano: porcja bialka, 4caps cm3(5g), 3kaps aakg, porcja bcaa, witaminy
-przed treningiem: porcja m-morph, aakg 3kaps
-po treningu: 4 caps cm3, 5g glutaminy, porcja bcaa
-na noc: bialko z mlekiem, 5g glutaminy

DNT:
-rano: porcja bialka, 4caps cm3, 3 caps aakg, porcja bcaa, witaminy
-po poludniu: 4 cap cm3
-przed snem: porcja bialka z mlekiem, 5g glutaminy.

Z gory dzieki za pomoc :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 693 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23554
DT:
-rano: 4caps cm3(5g), bcaa, witaminy
-przed treningiem: porcja m-morph, Glutamina
-po treningu
: 4 caps cm3, BCAA.
-na noc: glutamina

DNT:
-rano: 4caps cm3, bcaa, witaminy
-po poludniu: 4 cap cm3
-przed snem: glutamina.

Glutamina/BCAA może być te 5g na porcję.
Białko sam decyduj kiedy i ile.
AAKG - zostaw sobie na później(po cyklu na kreatynie) nie widzę sensu brania tego rano i w nietreningowe, jak M-morph słabo cię pompuje no to możesz zapodać przed treningiem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 254
Dzięki za pomoc ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

$$$$$ - Nagroda za najlepszy test niesponsorowany 2o1o roku! - $$$$

Następny temat

Cykl proszę o pomoc

WHEY premium