a niektórzy 3 razy w tygodniu i każdego dnia wszystkie partie. jak jest lepiej przy treningu na mase
...
Napisał(a)
niektórzy ćwiczą 5 razy w tygodni codziennie inna partia mięśniowa
a niektórzy 3 razy w tygodniu i każdego dnia wszystkie partie. jak jest lepiej przy treningu na mase
a niektórzy 3 razy w tygodniu i każdego dnia wszystkie partie. jak jest lepiej przy treningu na mase
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zalezy od stazu i wielu innych czynników.
Jeśli zaczynasz lub wracasz po przerwie to trening całego ciała 3x w tygodniu.
5x w tygodniu jeśli nie masz sporego stazu [przynajmniej 2-3 lata regularnych treningow] to za duzo.
Jeśli zaczynasz lub wracasz po przerwie to trening całego ciała 3x w tygodniu.
5x w tygodniu jeśli nie masz sporego stazu [przynajmniej 2-3 lata regularnych treningow] to za duzo.
Polecane artykuły