...
Napisał(a)
Hej, schudlem na wakacjach jakies 8 kilo... zlecialem z brzuchem, le w okolicach pepka jeszcze zostala przyslowiowa oponka... nie wiem co robic, pojechac a6w??a potem absII?? kolega mi mowi ze ta opoka zostanie bo skora rozciogieta ozstala?? jak to jest?? nei chce miec tego;D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
Ćwiczy się całe ciało.
Nie ma miejscowego spalania tłuszczu.
A6W to kiepski trening.
Ćwiczy się całe ciało.
Nie ma miejscowego spalania tłuszczu.
A6W to kiepski trening.
...
Napisał(a)
Dieta! Bieganie,rower,pływanie...!
Mniej żarcia(mniej kalorii)+aeroby=mniejszy body fat=> brak opony
Mniej żarcia(mniej kalorii)+aeroby=mniejszy body fat=> brak opony
The sky is the limit.
...
Napisał(a)
ABS II byłby lepszym rozwiązaniem.
Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.
Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
A co na zimę??? Bieganie hm maks 2x w tyg( brak czasu)moze rowerek stacjonarny?? a co powiecie o Hitt i interwalach??i to sa glupoty ze chociaz bede cwiczyl to oponka zostanie bo skora jest rozciagnieta??
...
Napisał(a)
Interwały są najlepsze na spalanie. I w zimę częściej niż 2 razy w tygodniu bo zakładam, że w zimę masz mniej ruchu niż latem.
Poprzedni temat
Wasza cotreningowa progresja
Następny temat
Plan treningowy dla początkującego do sprawdzenia
Polecane artykuły