2. WAGA: 95,5
3. WZROST: 188
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 119
-udo: 58 ( wiem malo)
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3
6. DIETA:
-białko: 2,5-3
-węglowodany: 3-4
-tłuszcz: 1,2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 25 shotow propa z pheonixa
8. TRENING:4 x w tygodniu , masowka
9. CEL CYKLU: czysta masa miesniowa bez zbednego zalewania
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: polowa lipca ( propek solo )
11. POZIOM BF%: 12/14
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mezomorfik
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nic z tych rzeczy
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130 x 4
-martwy ciąg:210 x 3
-przysiad:150 x 5
Witam, co byscie polecili na drugi cykl?? wezmy pod uwage ze idzie zima;) licze sie z tym ze lapne troche tluszczyku ale mam nadzieje ze bez przesady. Znajomu radzili mi zebym dorzucil do pieca ANDROPEN , albo enan + winko , no i trzecia opcja propa ( pheonix sprawdzony kosa piekna ) + wino . Macie jakies propozycje?