Dobije do upragnionej sylwetki i !?

L3m0n wpierw dojdź do tej wymarzonej sylwetki (jeszcze w c*** czasu i pracy przed tobą).
A jeżeli chcesz się przekonać jak szybko organizm wraca do wymiarów i siły z przed treningów to zapodaj sobie teraz przerwę. Zobaczysz że jak nie ma bodźca siłowego to organizm nie ma po co utrzymywać zbędnej masy mięśniowej. Apetyt ci siądzie, a nawet jak nie to zalejesz się smalcem, waga może i zostanie ale to nie będzie masa mięśniowa.

baranek-zgoda

l3m0n - wyglad nie bardzo mnie interesuje, najwiecej w zyciu ważyłem koło 100kg i źle się już z tym czułem mimo że to była dobra forma (koniec studiów - tylko żarcie, cwiczenia, odpoczynek, dupy).
a wogole to zrób sobie zdjęcie jak bedziesz miał 30 lat.. sprawdź ile razy się podciągniesz, zrobisz 100 w WL, przysiadzie, czy zrobisz szpagat, pobiegasz godzinke.. i zobaczymy. ale jestem w pełni świadom że fota jak na moją zapowiedź '10 lat cwiczeń na siłowni' faktycznie jest myląca ja akurat jestem typowym przykładem goscia ćwiczącego kompletnie rekreacyjnie i bez żadnej ambicji 'przyrostów'

autor zalatuje mi sezonem

nie rozumiem tematu jak można przestać pompować na rok?Bodybulding masz w duszy albo wy******laj