Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
28
mam male pytanko.
ostatnio uslyszalem gdzies, ze dziennie powinno sie przyjmowac max 3g kreatyny na dzien, a jesli sie przekracza to watroba za pare lat moze wygladac jak u dziadka...
ja stosuje Creatine mega caps 1250 z olimpa. jedna kapsulka zawiera 1250g a dziennie powinno sie brac 4 takie co wynosi 5g na dzien.
co z tym zrobic?? zmienic cos czy co? prosze o opinie ludzi majacych pojecie o tym. z gory dzieki :)