Odchudzanie a bieganie

Witam wszystkich. Obecnie trenuję lekkoatletykę na dystansach sprinterskich w stronę sprintu przedłużonego od ponad 2 lat. Wcześniej dość intensywnie trenowałem na siłowni przez około 2 lata. Przez pewien okres bieganie i siłownia szły razem jednak nie miało to sensu i wybrałem bieganie. Mam pytanie czy przy mojej obecnej wadze jest sens brać jakieś spalacze tłuszczu. Mogę wstawić zdjęcie w razie potrzeby. Ogólnie jestem wyrzeźbiony jednak sprinterzy na 400m powinni mieć bardzo mało tłuszczu. Jeżeli brać to jakie? Czy coś na poziomie Hydroxcut jest za mocne w mojej sytuacji?

Na pewno bez diety nie ma sensu brać spalaczy.
Na pewno z dietą na początku nie ma sensu brać spalaczy.

Żeby brać spalacze trzeba być w końcowym etapie odchudzania z niskim bfem na diecie najlepiej LC.

Czyli ostateczna odpowiedź: nie.

A czy jest potrzebna ci dieta powiedzą ci wygląd i obwody a nie waga.

A jeżeli zacznę dietę, to co brać? Bo sama dieta nie pomoże mi spalić tłuszczu do tak małej ilości do jakiej bym chciał. To może wstawię zdjęcie i ocenicie czy jest mi potrzebna dieta?

Wstaw zdjęcie.
Masz racje że do pożądanej ilości tłuszczu zwykle dieta nie wystarcza. Ale przy początkowej jego utracie nie potrzeba żadnych supli - bo skoro dotąd diety nie miałeś to jej wprowadzenie spowoduje utratę kilogramów w postaci zbędnego tłuszczu. Spalacze bierzesz jak już mówiłem - w końcowej wycince i zejściu do niskiego BFu, kiedy na samej diecie nie będzie się dało tego osiągnąć.

Foto: http://img801.imageshack.us/img801/2055/20100130203.jpg 

A co do diety. To mieszkam w internacie więc nie mam tam wielkiego wyboru i do tego są to małe ilości.

O stary, za***iście jest.
Skoro to osiągnąłeś bez diety to nie wyobrażam sobie jaka maszyna będzie z ciebie po diecie. Spalacze tu rzeczywiście pomogą uwydatnić zarys mięśni.

Dzięki. Ale jak myślisz, który spalacz? Hydroxcut czy jakiś inny równie mocny? Nie chcę kupić czegoś za słabego bo jak widać niewiele jest tu do spalania.

To będzie dobry spalacz na początek, polecałbym też Clenburexin 2.

Dzięki, trzymaj sog'a.