Rejestracja

domowa mini silownia

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: domowa , mini , silownia

Ilość wyświetleń tematu: 1400

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 716

siema, chcielibysmy z kolegami troche pocwiczyc, mamy po 17 lat, dopiero zaczynamy. do dyspozycji mamy jedynie laweczke, atlas, hantle i drazek. moglibyscie nam polecic jakis najlepszy plan cwiczen? z gory dzieki

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 73

Wzrost: 180

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: zerowy

Uprawiane inne sporty: brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle, laweczka, drazek, atlas

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

ACT szukaj.

https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5082 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18700

Poczytaj o ACT jak masz za mało obciążenia/ sprzętu to połącz to z treningiem w domowych warunkach jest tam wiele ćwiczeń które mozesz zastąpić

Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.

Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

FBW do sprawdzenia ........

1

Następny temat

Trening pleców a klatka?

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły