...
Napisał(a)
Czy mogę wziąć od kogoś dietę zamiast tworzyć swoją ponieważ jest to dość skomplikowane i nie ogarniam tego a jak ktoś ma w diecie tyle kcal ile ja chciałbym to myślę że to dobry pomysł!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
myślę, że nie - ktoś inny może mieć w diecie inne zawartości B T WW niż ty powinieneś mieć...
Ponadto dieta nie polego na jedzeniu ciągle tego samego.
Zacznij od 10 wskazówek żywieniowych!
Ponadto dieta nie polego na jedzeniu ciągle tego samego.
Zacznij od 10 wskazówek żywieniowych!
...
Napisał(a)
już to czytałem a w reszcie artykułów jest tyle tekstu że głowa boli przeczytałem jakiś dziesięć i dalej nie wiem gdzie jestem
...
Napisał(a)
dlatego na samym początku polecam 10 wskazówek żywieniowych a jak je opanujesz to brniesz w to dalej ;)
...
Napisał(a)
nie przejmuj sie ja też tego nie ogarniałem a teraz sam doradzam kolesiom na placu co mają jejsc :)
...
Napisał(a)
mówiłem że je już czytałem i inne 10 artykułów ale tyle jest tego że po prostu nie sposób!
...
Napisał(a)
Jeśli podchodzisz do tego z takim podejsciem, to ludzi z Ciebie nie bedzie, bedziesz jadl codziennie "ukradzioną diete" i nie bedzie efektów. Bedziesz zdziwiony czemu nie ma efektow? To bedziesz mial odpowiedz:)
...
Napisał(a)
cholera... chodzi o to że spędziłem ponad 4h na czytanie artykułów o żywieniu i o żywieniu wiem wszystko o skomponowaniu swojej diety nic
...
Napisał(a)
wylicz zapotrzebowanie na kcal i btw potem sciagnij przykladowa dobra diete dostosuj sytuacje gramowa produktow pod swoje zapotrzebowanie, wprowadz troche zmian, stosuj substytuty i juz - rozwiazanie dla leniwcow
" NAJPIERW POCHŁOŃ WIEDZĘ A DOPIERO POTEM POŻYWIENIE "
...
Napisał(a)
kazdy z nas jest inny pod wzgledem dostarczania ilosci b/w/t i to co komus sluzy moze miec dla nas odwrotny skutek.
proponuje lekture:
NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY
-Przygotowanie Do Diety
https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html
-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
[https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html]
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
[https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html]
-Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
-10 wskazowek
[https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html]
proponuje lekture:
NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY
-Przygotowanie Do Diety
https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html
-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
[https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html]
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
[https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html]
-Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
-10 wskazowek
[https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html]
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły