Szacuny
0
Napisanych postów
251
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5240
Tak jak pisałem, zrobiłem sobie dzisiaj pierwszy trening TABATA.
Całość trwała 4 minuty.
20 sekund- ćwiczenie
10 sekund- odpoczynek Ćwiczenia, które wybrałem to:
wyrzuty nóg na przemian
przysiady Ćwiczenia wykonywałem na przemian.