Inne możliwe ćwiczenia

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 1025

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

lukaszerio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 176

Witam Mam pytanie odnośnie pompek.W MH znalazłem trening klatki
piersiowej oparty wyłącznie na pompkach:
pompki z szerokim ustawieniem rąk
pompki pikowe i dostawne.Chciałbym zastąpić pompki pikowe jakimś
ćwiczeniem ale nie wiem jakim.Z góry dzięki za odpowiedż.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

robertjudi

Ekspert

Szacuny 2722 Napisanych postów 8344 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 100241

Wyciskanie sztangi:
-na poziomej
-skos ujemny
-skos górny

O ile masz taki sprzęt... ja nie masz to chyba nie ma innego ćwiczenia jak pompki,chyba że pompki na poręczach...

Kompleksowe prowadzenie online.

...