SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pyszne bułki - irlandzki przepis

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6250

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816


Składniki:
250 g mąki pszennej (plain white flour)
250 g mąki razowej (plain wholemeal flour)
100 g płatków owsianych
1 łyżeczka sody oczyszczonej
1 łyżeczka soli
25 g miękkiego masła
500 ml maślanki lub kefiru

ja dodalam do tego jeszcze dynię i słonecznik. w każdym bądź razie można kombinować

Sposob przygotowania:
Suche składniki wymieszać w dużym naczyniu, dodać posiekane masło, wlać maślankę, wszystko szybko wymieszać. Nie wyrabiać długo, tylko do połączenia się składników. Uformować bułki i ułożyć na papierze do pieczenia, można też zrobić nacięcie w kształcie krzyża.
Piec 20-25 minut w temperaturze 190st C. Jak się puknie w spód, to powinien być taki pusty dźwięk..

Wartości na 100g (nie podaję na jedną bułkę, bo każdy zrobi sobie takiej wielkości, jaka mu się spodoba- mi wyszło np. tylko 5, bo zrobiłam mega duże :D)
białko : 8g
tłuszcze : 1g
węgle : 37g
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816


od razu mowie, ze ja dalam make pszenna razowa.
zreszta, wklejam wszystkie skladniki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1966 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20366
Ciekawy przepis, a próbowałeś dodać samą mąkę razową albo żytnią ?

"Musicie od siebie wymagać, nawet gdyby inni od Was nie wymagali" Jan Paweł II 1983 r.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
próbowałam, ale nie wyszło takie dobre.. ciasto było bardziej zbite z tego co pamiętam.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Krem kawowy Low Carb

Następny temat

Pełnoziarniste białkowe "płatki/ lane kluski" zamiast makaronu, ryżu, kaszy

WHEY premium