Pierwszy cykl - winstrol? - proszę o radę

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 187 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3581

1. WIEK: 28
2. WAGA: 89 (ogólnie 86-97 kg)
3. WZROST: 186
4. WYMIARY: dawno nie mierzyłem, raczej z profilu
-biceps: ?
-klatka: ?
-udo: ?
-talia: ?
5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami, teraz bez przerw ok 2 lat + inne sporty
6. DIETA:
-białko: 2,2
-węglowodany: 4
-tłuszcz: 1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: 4/tydź podzielony duże partie, małe partie
9. CEL CYKLU: sucha masa (główny cel: 90 kg przy niskim bf)
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: ok 15%? - nie mam pojęcia
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zrównoważona
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: za późno :P natura...
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: nie mierzę, tak mniej więcej
-klata: 120
-martwy ciąg: 160
-przysiad: 140

PYTANIE:
Witam,
W tym dziale jestem nowy, trochę poczytałem, ale mam kilka pytań.
Chciałem zacząć pierwszy cykl, zastanawiam się nad winstrolem (injekcje) 50mg co 2 dzień (ponoć w miarę bezpieczny środek i nie zalewa)
Czy sam winstrol ma sens?
Czy może coś innego polecacie?

I jak ma wyglądać rozkład B/T/W do tego?

PS i ew czym się wspomagać? Witaminy + omega3 - w jakich ilościach

W tej chwili z suplementów używam: białko gainer BCAA carbo
Treningi:
pon, czw - duże partie + jogging
wt, pt - małe partie + jogging
śr, sob - basen

Proszę o rady

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Aras84

Ekspert

Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508

"ponoć w miarę bezpieczny"

mit, winstrol wcale nie jest taki "bezpieczny"
solo to niezbyt dobry pomysł
rozkład b/t/w to kwestia bardzo indywidualna, zależna od wielu czynników
o profilaktyce jest wiele tematów, poszukaj trochę

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Zacznij od propionatu 100 e2d w cyklu 7 tyg.
Przyloz sie do diety i bedzie dobrze

Odnosnie ilosci bialka dalbym na poziomie 2,5 g na kg czystej masy jaka posiadasz.
Tluszcz1g/kg a ww to juz w zaleznosci od budowy i tendencji 4-6 g/kg

...

Zarys

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 187 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3581

A jakie dawki proponujesz?
Dietę trzymam cały czas, pytałem, czy coś pozmieniać w makroskładnikach i ew w ilości kcal, gdzieś czytałem, że z bardzo dużą nadwyżką trzeba dać... stąd pytanie
A co myślicie o Durabolinie na pierwszy cykl?

Zmieniony przez - Zarys w dniu 2010-09-11 08:03:00

...

Aras84

Ekspert

Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508

"Zacznij od propionatu 100 e2d w cyklu 7 tyg. "

napisał Ci przecież dawki
jak chcesz suchej masy to z nadwyżka nie przesadzaj

...

Zarys

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 187 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3581

Witam ponownie
Zakupiłem 2 buteleczki Propionatu 10ml po 150mg/ml - ponoć "sprawdzony"
Znajomy doradza mi jeszcze do tego Winstrol, także w zastrzykach. Zacząć w 3 tygodniu i pociągnąć tydź po skończeniu teścia...
A także zrobić najpierw wejście na dawki (przez 2 tyg co 3 dni) a potem zejście - czy to ma sens?
I jeśli mam 3000 mg testosteronu (tyle mi wychodzi) to jak to rozpisać.
PS i czym to później odblokować - kupiłem już od Gaspari witaminy Anavite (chcę brać od początku cyklu a także po zakończeniu do końca opakowania) a także boster testosteronu Novadex XT - chcę włączyć po Propionacie + Kreatyna
Oprucz tego mam: gainera, BCAA Xtra, Carbo i białko - do uzupełniania diety - głównie okołotreningowo/podczas treningu
I jak się po tym odblokować, porady mile widziane.
PS I dzięki za pomoc, a Aras84 i GREGOR_ian i tak łapcie odemnie po sogu - krzywdy nie chcę sobie zrobić... ;)

...

pakosmen

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1659 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19436

cykl:
prop 100mg e2d
winko 50 mg e2d

odblokowanie:
Clomid 24 tab 5 dni po 100 mg (2 tabletki )i do konca odbloku po 50 mg (1 tabletka)

Jak cos chcesz wiedziec jeszcze to pytaj.

"ważna jest technika wykonywania ćwiczeń"

...

pakosmen

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1659 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19436

A dlugosc cyklu to radzilbym prop 1-8
winko 3-9

"ważna jest technika wykonywania ćwiczeń"

...

menelek

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 603 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12851

dla mnie propionat nie byl dobrym wyborem na 1 cykl - mialem skoki cisnienia itd. Teraz wybralbym Oxandrolon z dobrego zrodla, ew. boldenone acetate z EAP.

wujek dobra rada xD

...

pakosmen

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1659 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19436

Ja mam kilka cykli za soba na propionacie i nigdy nie mialem skokow cisnienia takze sprawa indywidualna.

"ważna jest technika wykonywania ćwiczeń"

...

Zarys

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 187 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3581

Propa starczy mi na 8,5 tyg e2d przy dawce 100 ml - może zwiększyć troszeczkę? czy dawać taką i wywalić resztki? :(

Na razie mam "podręcznikowe" ciśnienie - lekarka tak mówiła, także zobaczę, jak na cyklu będzie,
A Clomid 5 dni po Propie czy Winstrolu???
PS I ost pytanie - jakie igły? :/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat