fqs
czy lepiej jest wyciskac hantle siedzac z oparciem, czy tez normalnie na lawce a poprzek ?
jesli peirwsza opcja , to czy zwykle krzeslo moze byc ?
jesli peirwsza opcja , to czy zwykle krzeslo moze byc ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
183
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1954
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Chyba chodzi ci o dwa rozne ćwiczenia.
Wyciskanie hantli siedząc jest na barki
Wyciskanie hantli lezac na ławce jest na klate.
Wyciskanie hantli siedząc jest na barki
Wyciskanie hantli lezac na ławce jest na klate.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
183
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1954
zle mnie zrozumiales.
chodzi mi o wyciskanie SIEDZAC
z tym, ze sa 2 wersje. siedzac z oaprciem, albo siedzac bez oparcia (np. siedzac w poprzek na lawce)
i zastanawiam sie ktora jest lepsza/zdrowsza i czy na zwyklym krzesle mozna
chodzi mi o wyciskanie SIEDZAC
z tym, ze sa 2 wersje. siedzac z oaprciem, albo siedzac bez oparcia (np. siedzac w poprzek na lawce)
i zastanawiam sie ktora jest lepsza/zdrowsza i czy na zwyklym krzesle mozna
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Z oparciem jest łatwiej zachowac naturalna krzywizne kregosłupa.
Jak masz ławke regulowaną to ustawiasz kat okolo 90 stopni, na krzesle od biedy mozesz robic jak masz odpowiednie.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-09-11 12:27:33
Jak masz ławke regulowaną to ustawiasz kat okolo 90 stopni, na krzesle od biedy mozesz robic jak masz odpowiednie.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-09-11 12:27:33
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
183
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1954
mam cos takiego: http://weselisko.org/storage/fck/image/krzeslo_Exter.jpg
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Sprobowac mozesz ale jak masz ławke to oparcie daj pod katem 90 stopni i będzie ok...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
457
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3635
no wlasnie nie mam az takie regulacji w lawce ;/ maks to jakies 60 stopni
