muskula
mam pytanie odnosnie treningow jaka powinna byc czestotliwosc treningow 1 raz na tydzien partia miesniowa czy 2 razy na tydzien lekko?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
144
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2191
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Coconuts
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
148
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2233
Wypelnij ankiete, jaki masz staz treningowy?
Jestem optymistą, bycie kimkolwiek innym nic mi nie daje.
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
po co pytasz 2 raz?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
144
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2191
wiek-31
waga-83
wzrost-175
staz treningowy 6 lat
przypominam ze trenowalem te 6 lat 1 grupe miesniowa na tydzien
waga-83
wzrost-175
staz treningowy 6 lat
przypominam ze trenowalem te 6 lat 1 grupe miesniowa na tydzien
...
Napisał(a)
Ballomus
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
2956
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
80905
A cos wiecej o treningu, o efektach, postepach masowo-silowych?
Ankieta?
Tak zadajesz pytanie, ze naprawde ciezko cos powiedziec. O ile FBW moze nie byc najwlasciwszy dla osoby zaawansowanej (a taka wlasnie jestes, sadzac po stazu), o tyle split partia 2x w tygodniu moze byc dobrym treningiem na kilka tygodni.
Zreszta zdaje mi sie, ze podobne pytanie zadales w innym temacie...
Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-09-11 16:56:52
Ankieta?
Tak zadajesz pytanie, ze naprawde ciezko cos powiedziec. O ile FBW moze nie byc najwlasciwszy dla osoby zaawansowanej (a taka wlasnie jestes, sadzac po stazu), o tyle split partia 2x w tygodniu moze byc dobrym treningiem na kilka tygodni.
Zreszta zdaje mi sie, ze podobne pytanie zadales w innym temacie...
Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-09-11 16:56:52
Poprzedni temat
Plan trenngowy na mase - do oceny.
Następny temat
Trening FBW. Dynamika z priorytetem na klatke ;)
