L3m0n
1sze cwiczenie sprzed 2 lat gdy przytyłem juz 10kg + wyleczyłem garba. Wtedy byłem pare razy w piwnicy na silowni i na pompie zrobiono mi ta fotkę 
http://yfrog.com/n8p1190017j
Później w ogóle nie cwiczyłem. Od jakiegoś dobrego roku, trzymam dietę i sporadycznie cwiczyłem w domu + czasem alko.
i jest to zdjęcie z jakiejś imprezy gdzie sciągnięto mi koszulkę
http://yfrog.com/3tdsci0078wj
Niestety nie mam w domu aparatu, wiec nie mam pozowanych zdjęć które wszystko pokazuja
Zawsze miałem siebie za typowe ekto, bo gdy zjem te 500kcal mniej to nastepnego dnia okropnie wygladam budząć się... Gdy 1 tydzien zamiast 5posilkow jadłem 3 to zjechałem 3kg
Co to za budowa
Ogólnie to ziomek mi mawia ze zrobic 113 w klacie i 38 w łapie cwicząc sporadycznie w domu, mając do dyspozycji drążek i krzesła jest dosc dobrym wynikiem
Ogólnie dodam że mam do wycięcia chyab migdałki bo co 2-3 miechy choruje i przez tydzien mam mega spadki. Nie szukam pocieszenia, ale pytanie co się stanie gdy nie bede chorować " wytne migdałki " +dieta+silownia. Czy wcale nie jestem typowym ekto i nie mam zyebanego gena do tego sportu
Jedyne co mam na pewno mega uowe to wyniki siłowe
Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2010-09-11 14:17:31
http://yfrog.com/n8p1190017j
Później w ogóle nie cwiczyłem. Od jakiegoś dobrego roku, trzymam dietę i sporadycznie cwiczyłem w domu + czasem alko.
i jest to zdjęcie z jakiejś imprezy gdzie sciągnięto mi koszulkę
http://yfrog.com/3tdsci0078wj
Niestety nie mam w domu aparatu, wiec nie mam pozowanych zdjęć które wszystko pokazuja
Zawsze miałem siebie za typowe ekto, bo gdy zjem te 500kcal mniej to nastepnego dnia okropnie wygladam budząć się... Gdy 1 tydzien zamiast 5posilkow jadłem 3 to zjechałem 3kg
Co to za budowa
Ogólnie to ziomek mi mawia ze zrobic 113 w klacie i 38 w łapie cwicząc sporadycznie w domu, mając do dyspozycji drążek i krzesła jest dosc dobrym wynikiem
Ogólnie dodam że mam do wycięcia chyab migdałki bo co 2-3 miechy choruje i przez tydzien mam mega spadki. Nie szukam pocieszenia, ale pytanie co się stanie gdy nie bede chorować " wytne migdałki " +dieta+silownia. Czy wcale nie jestem typowym ekto i nie mam zyebanego gena do tego sportu
Jedyne co mam na pewno mega uowe to wyniki siłowe
Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2010-09-11 14:17:31
Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.
Krzysztof Piekarz
Anonim
sowiszon
