MXMOTO93
Witam od 3 lat profesjonalnie trenuje motocross
jestem 5 zawodnikiem w polsce na rok 2009.
Na siłowni ćwiczę od 2,5 roku i tylko raz jadłem cm3 bo mi trener kazał.
Waga 70kg wzrost 1,86 wiek 17 lat
Proszę was o pomoc o dobranie odżywek mój cel to przybranie 2 kg czystej masy mięśniowej i siły.
Zawsze ćwiczyłem średnie obciążenie i duża ilość powtórzen ponieważ na motocrossie się jeżdzi 30minut
Ćwiczę 3 razy w tygodniu na siłowni i 2 razy biegam po 1,5h.
W obecnej chcili w domu posiadam Amino max 6800 320kap.
Proszę pisać jakie odżywki powiniennem stosować i jak często.
Mogę wydać na odżywki 260 zł
jestem 5 zawodnikiem w polsce na rok 2009.
Na siłowni ćwiczę od 2,5 roku i tylko raz jadłem cm3 bo mi trener kazał.
Waga 70kg wzrost 1,86 wiek 17 lat
Proszę was o pomoc o dobranie odżywek mój cel to przybranie 2 kg czystej masy mięśniowej i siły.
Zawsze ćwiczyłem średnie obciążenie i duża ilość powtórzen ponieważ na motocrossie się jeżdzi 30minut
Ćwiczę 3 razy w tygodniu na siłowni i 2 razy biegam po 1,5h.
W obecnej chcili w domu posiadam Amino max 6800 320kap.
Proszę pisać jakie odżywki powiniennem stosować i jak często.
Mogę wydać na odżywki 260 zł
Krzysztof Piekarz
