2. WAGA: 98
3. WZROST:181
4. WYMIARY:
-biceps:43-44
-klatka:125
-udo:
-talia:90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku
6. DIETA:
-białko: 2-3 g/kg
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100 mety, 10 enan,15 omki z 100 mety, 45 m-drolu, 60 m-drolu.
8. TRENING:masa, siła
9. CEL CYKLU:masa, siła. z wiekszym nakładem na mase
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:3 mies
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: nie sprawdzałem max
-przysiad: nie sprawdzałem max
PYTANIE:
Witam.
Chciałbym was poprosić o rozpisanie mi porządnego i przemyslanego cyklu. W gre wchodzą każde środki;) Cykli na teściu niewiem czemu ale nawet nie odczułem, tak samo jak drugiego cyklu na m-drolu. Chciałbym od listopada zacząć porządną bombkę, 12 tygodniową. Jeśli macie jakieś propozycje to prosze pisać.
Pozdro.