...
Napisał(a)
witam mam ostrowie wpc i wegle olimpu jestem raczej ektomorfikiem waze 70 kg jak to rozsadnie stosowac ? Przed treningiem 25g w rakcie 25g po treningu 50g wegli bedzie ok? bialko tez przed trenigiem brac czy tylko po ? Czy w dni nietreningowe wypic z rana bialko ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
bialko+wegle po treningu daj.
mozesz dac 50g i bialka i wegli.
co do DNT zalezy od diety.
mozesz dac 50g i bialka i wegli.
co do DNT zalezy od diety.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Bezsensem jest kupowac cos o czym się nie ma zielonego pojęcia... białko i carbo to uzupełnienie diety więc nie mozesz pytac kiedy to stosować! Bo spożywasz wtedy kiedy potrzebujesz i tyle.
...
Napisał(a)
Ja tu nie widze bezsensu bo diete chce uzupelnic, to oczywiste. I chyba logiczne ze najwieksze zaporzebowanie jest w okolicach treningowych i po wiec pytam jak najlepiej rozdzielic dawki
Polecane artykuły