Dobór odżywek.

Jeśli gainer po treningowo no to wtedy po co carbo. Na co liczysz stosując carbo, że mowisz "Jak do tej pory używałem Carbo z Biogenixa i różnicy między suplementacją i okresem bez suplementacji nie odczuwałem."

Zmieniony przez - Matiz1908 w dniu 2010-10-05 21:07:49

Gainer jest uzależniony od diety więc możliwe ,że będę musiał suplementować same węglowodany.
Carbo ma uzupełnić braki wytworzone podczas treningu co powinno się przełożyć na lepszą regeneracje i samopoczucie po treningu ,zwłaszcza gdy trenujemy dwa razy dziennie.
Ja niestety nie zauważyłem żadnej zmiany więc być może samo carbo z Biogenixa jest do niczego,dlatego pytam o UNISPORT,który jako koncentrat powinien być lepszy.

w unisporcie masz mineraly, sluzy do uzupelniania elektrolitow. carbo to weglowodany tak samo jak banan miod czy rodzynki ktore podobnie jak gainer powinno sie wliczac w bilans. nie wiem czy nie za wiele oczekujesz po carbo...

Już wiem ,że gainer i białko będzie.
Gainer z niskim poziomem białka ,na poziomie WHEY GAINER 1 Vitalmaxa.Białko z ilością białka w okolicach 80%.
Co polecacie?
Ostrowii WPC nie mam możliwości kupić,tak samo tamtego gainera.