Pytanie odnośnie diety na masę(15lat)

Witam all! Przeczytałem kilka poradników jak ułożyć dietę, ale mam pytanie, a więc:
Wyliczyłem TDEE i wyszło ok 2600kcal, natomiast licząc łatwiejszym sposobem, wyszło mi o dziwo 1800kcal. To o 800kcal mniej. Czy to normalne? Ważę 52kg, wzrost:178cm; średnio aktywny.
Na 2600kcal dostałem 104g białka, 78g węglowodanów i 207g tłuszczu.


czy nic mi nie będzie?
Pozdrawiam!


Zmieniony przez - Davide14hd w dniu 2010-09-12 00:58:48