Zbyt mocno obita noga...

Mam problem z lewą obitą mocno nogą. Chodzę na Muay Thai i jakiś miesiąc temu po treningu nie mogłem chodzić bo tak mi obili, potem miałem następny trening za tydzień, przez ten czas noga się wykurowała i mogłem chodzić ale obili mi ją na nowo.
Do dzisiaj mnie boli jak zbyt mocno ją zegnę, mogę chodzić nawet gram w piłkę ale nie jest to co kiedyś, zbyt mocno nogi nie zegnę, źle stanę to czuję mocny ból.
Co mam robić ?

Idz do lekarza jak cie boli od zlego stawania w okolicy kolana moga byc to naderwane wiazadła

Po prostu mięśnie nie są przyzwyczajone do obijania, z czasem przyzwyczaisz się do bólu. Możesz użyć jakiejś maści, może przejdzie. Możesz też obłożyć lodem to często pomaga. Początki są ciężkie ale z czasem będzie lepiej.

altacet, jeżeli obita noga.

Jak boli koano, nie możesz zgiąc, wyprostowac do konca to idź do lekarza. Ale z teo co pisałeś, to tylko obicie.



Zmieniony przez - nastic w dniu 2010-09-12 15:33:15

Ja trenuje MT od 3 msc wczesniej 2 lata KB i teraz na MT również odczuwam to co ty

Ja niczym nie smaruje po prostu odpoczywaj więcej .

miałem to samo 2-3 miechy będzie ci przechodziło ;) na treningach powiedz że masz zbity mięsień i blokuj low-kicki wszystkie piszczelem polecam maść końską chłodzącą ;)

No liczę że przejdzie. Już z dnia na dzień jest co raz lepiej ale grywam czasem w piłkę, i nie mogę biegać, lekko kuleję.