1. Zamowiłem już Shocka + Storma / 4x SFD Protein / 1 x Carbonoxa olimpowskiego a mono vitalmaxa mam na stanie :D
Teraz pytanko, nie wiem ile shock ma w sobie kreatyny i nie wiem ktore rozwiązanie przyjąć:
DT: 5g mono rano / shock przed treningiem / porcja storma po treningu
czy mono wywalić? bo mono daje w dnt 1 porcje rano chyba ze dzien mam z areobami to jeszcze po areobach wale jedna porcje 5g
2. Czy po treningu mogę wrzucic do jednego szejka białko + carbo + storma? mono wrzucam zawsze po treningu do gainera czy tam bialka z carbo ale jak jest wlasnie z stormem
3. Czy do tego zestawu cos dokupic? czy taka podstawa wystarczy ?:) oczywiscie dieta jest :)
Pozdro!
"Musicie od siebie wymagać, nawet gdyby inni od Was nie wymagali" Jan Paweł II 1983 r.