Viren
2s po 12 powtórzeń na duze, 1 seria po 10 powtórzeń na małe choć jak dla mnie ten plan większego sensu nie ma.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
...
Napisał(a)
herod0004
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
481
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8110
ale jak ćwiczyłem trzy razy ACT ,czy też trzy dniowym spilitem to nie czułem się w pełni "sponiewierany" oczywiście w pozytywnym tego słowa znaczeniu. I lubię urozmaicenia. Jak już mówiłem chcę spróbować czegoś nowego. Jak ten plan nie będzie mi dawał satysfakcji to poszukam czegoś innego. W życiu trzeba spróbować wszystkiego. wielkie dzięki za tą pomoc jaką mi udzieliłeś. pozdrawiam
