Trening na poprawę siły

Witam. Mam prośbę potrzebuję dobrej porady co do treningu chodzi mi o poprawienie swojej siły bo nie jestem z niej zadowolony. Kupiłem teraz parę preparatów na cykl to jest kreatynę UNIVERSAL STORM aminokwasy UNIVERSAL UNI-LIVER oraz HMB chcę jeszcze kupić jakiś spalacz tłuszczu. Z łapaniem masy nie ma u mnie problemu ale z siłą jest już trudniej. Na marginesie mam także M-DROL ale to zostawiam na przyszłość. Potrzebuję jakiejś rady jaki trening na siłę pod te odżywki.

spalacz do treningu siłowego
ankieta, dotychczasowy trening, przejrzyj linki podwieszone i wyszukiwarke

pozdrawiam

Klack spalaczy dużo osób trenujących trójbój używa, ponieważ pobudzają, oraz mają w sobie składniki które zapobiegają utracie mięśni (Katabolizm).

Witam. Mam prośbę potrzebuję dobrej porady co do treningu chodzi mi o poprawienie swojej siły bo nie jestem z niej zadowolony. Kupiłem teraz parę preparatów na cykl to jest kreatynę UNIVERSAL STORM aminokwasy UNIVERSAL UNI-LIVER oraz HMB chcę jeszcze kupić jakiś spalacz tłuszczu. Z łapaniem masy nie ma u mnie problemu ale z siłą jest już trudniej. Na marginesie mam także M-DROL ale to zostawiam na przyszłość. Potrzebuję jakiejś rady jaki trening na siłę pod te odżywki. Mój trening pn klatka ławka płaska 4serie 8-12 ławka, skośna 4serie 8-12, rozpiętki brama 4s 8-12 biceps modlitewnik gryf łamany 4s 8-12, unoszenie stojąc gryf prosty 4s 21powt, wznoszenie hantli stojąc 4s 8-12. śr barki wyciskanie zza głowy gryf prosty 4s 8-12, wyciskanie hantli z przodu 4s 8-12, unoszenie hantli na boki wzdłuż ciała. triceps wyciskanie na siedząco gryfu łamanego nad głowę4s 8-12, ściąganie do dołu na wyciągu 4s 8-12, pompki na poreczach z obciążeniem4s 8-12. pt plecy ściąganie gryfu do klatki na maszynie 4s 8-12 martwy ciąg 4s 8-12 wiosłowanie 4s 8-12, skłony na stojaco z obciązęniem4s 8-12.

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : -

Wiek : 29

Waga : 95kg

Wzrost : 183cm

Cel cyklu : siła

stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna białko aminokwasy

Uprawiane inne sporty : -

stosowane wcześniej spalacze : thermo speed

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : żaden

ilość dni wolnych od kreatyny : 65

przewidziane finanse na cykl : 300 PLN

uwagi i sugestie : chodzi mi o program na siłe

Staż treningowy : 4

Arm_of_God a do tego cyklu będzie przedatny? antykatabolicznie bcaa, hmb a pobudzająco wystarczy kawa, hmm?

Dzięki za pomoc.

Klack nie potrzebne mu to, ale jeśli ma to może zarzucić 1 kapsel na pobudzenie. Kawa sama w sobie nie pobudza tak jak czysta kofeina czy johimbina zawarta w suplemencie.

decybel50 uzupełnij cały profil, w dziale wyciskanie, trójbój siłowy na pewno znajdziesz co na poprawę siły.