Chce się wyrzeźbić.

Wiek [15]
Waga [59]
Wzrost [164]
Cel do osiągnięcia (65 Kg, Bicepsy i klatka,)
Staż (@ lata siłowni i pół roku gry w klubie piłkarskim)
Aktywność fizyczna (Jak już wcześniej napisałem dużo biegam i średnio ćwiczę)
Doradźcie mi jakiś plan treningowy mogą być też suplementy