Horse Power+NitroBolon+ ActivLab BCAA Xtra pomóżcie ułożyć dobre dawkowanie

Siema planuje kolejny cykl zakupiłem HP,BCAA Xtra, Nitrobolon miał być Nitrobolon II powder ale dostalem walka z allegro i jest puszka Nitrobolonu w capsach.Planuje nastepujace dawkowanie:
DT:
Rano HP
olimp vita-min multiple sport i O3 do obiadu
przed treningiem nitrobolon 6-8 capsów
po treningu 20g ActivLab BCAA Xtra
przed snem 1 Zincas forte+ 4-5 filomag B6
DNT:
Rano HP
olimp vita-min multiple sport i O3 do obiadu
w godzinach treningu 20g ActivLab BCAA Xtra
przed snem 1 Zincas forte+ 4-5 filomag B6
Do tego jeszcze białeczko WPC ostrowia do brakow białka w diecie
Prosze o pomoc dobre dawkowanie ????

proponuje dokupic monohudrat obojetnie jaki...

i zrobic tak:
olimp vita-min multiple sport i O3 do obiadu
przed treningiem HP+nitro 2 capsy
po treningu 20g ActivLab BCAA Xtra+porcja HP
przed snem 1 Zincas forte+ 4-5 filomag B6
DNT:
Rano 5g mono
olimp vita-min multiple sport i O3 do obiadu
przed snem 1 Zincas forte+ 4-5 filomag B6

TomQ w DT rano chyba też zarzucić 5 g mono

Ciężko wywnioskowac z składu HP ile zawartości kreatyny przypada na porcję... ale jak bd w DT stosował 2 razy HP to Mono juz bd zbędne.

to zrobie tak jak doradził tomQ i dokupie mono

Witam dokupilem mono z olimpu i zaczynam cyklona mam tylko jeszcze pytanie odnosnie bcaa i hp po treningu pic od razu jedno po drugim czy robic pare minut przerwy? a i czy przed treningiem do hp z czasem zwiekszac dawke nitro czy stale te 2 capsy a i jeszcze jedno juz ostatnie;)mam troche tego bcaa i zastanawiam szie czy w dni nie treningowe nie dozucic 10 g w godzinach okolo treningowych czy moze nie ma sensu pozdro

pomoże ktos?

Co do dawkowania TomQ ci napisal . Co do tych pare minut przerwy mysle ze zbedne i mozesz odrazu lyknac. pzdr

Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-09-22 15:59:38