Low Carb / CKD a sprawnosc umyslowa.

Masz na mysli zwykly bilans na - ?

Btw. Może troche poza tematem, co powiecie o carb cycling?

Sayeru16 najpierw zbilansowana ! a zróbisz jak chcesz

carb cycling jesli nie masz zamiaru duzo przytyc lub duzo schudnac
zbilansowana smaczniej i wygodniej

przede wszytskim na poczatek!!

Szczerze mówiąc to dla mnie CKD jest o wiele łatwiejsza do stosowania niż zbilansowana, poważnie. I zdecydowanie lepiej się na niej czuję, nie mam napadów głodu, lepiej mi się myśli, lepiej śpi, lepiej ćwiczy i jestem mniej nerwowa :)
Dlatego mieszam i robię okresowo zbilansowaną i CKD lub LC. Ale podejrzewam że to kwestia bardzo indywidualna. Jeśli chodzi o stratę tłuszczu to dość podobnie leci (nieco lepiej na CKD) więc czasem decyduję się na dietę wg upodobań smakowych albo praktyczności.
Na początek też bym zbilansowaną polecała chociażby żeby poznać własny organizm. A jak się człowiek wprawi nieco to można eksperymentować :D