Białko Vitamin shop TRECA ;-)

Witam
Jestem szczęśliwym posiadaczem białka "100% WHEY PROTEIN" Trec'a (vitamin shop). Mam pytanie odnośnie trwałości. Gdybym sporządził taką odżywkę rano, to czy mogę ją trzymać ok. 10godzin w plecaku szkolnym? Zalałbym ją bezpośrednio po treningu, lecz piję to białko zmiksowane z płatkami owsianymi.

zalej wodą dopiero jak będziesz miał ochotę wypić/zjeść.

przygotuj przemielone platki i wsyp bialko do shakera i wez osobno wode, zalejesz jak bedziesz chcial spożyć.

Bez rozpuszczania jak najbardziej.bezpośrednio przed spożyciem dolej wodę lub mleko jeśli tolerujesz.

dziękuję :)