Boks i siłownia

Siema mam taki problem bo trenuje boks w srody,czwartki i piatki w soboty chodze na mma i chcialem dołożyć w poniedziałek siłownie i robić ogólno rozwojówke

A moje pytanie to czy nieprzetrenuje mięśni no i czy mi ta siłownia coś da czy bardziej zaszkodzi ? prosze o szybką odpowiedz :D

możesz wrzucić FBW raz w tygodniu,też tak kiedyś leciałem ,i coś tam się udało utrzymać sylwetke