kłopot z wyciskaniem

podczas wyciskanie mam bardzo duży kłopot z wypychaniem ciężaru zaraz po dotknięciu klatki, po prostu w tym momencie tak jak by brakowało mi siły na odcinku 15-20centumetrów jest to szczególnie odczuwane przy większych ciężarach
może ktoś wie jak zwiększyć siłę w tym zakresie ruchu
dodam tylko że w dalszej fazie nigdy nie było kłopotów i ciężar już ładnie idzie do góry
dzięki za każdą podpowiedz

mam ten sam problem ;) opuszcze na klate lekko od klaty odejdzie i juz lipa totalna

jeśli jest problem z wyciskiem odrazu po dotknięciu klatki to macie skłaby piersiowy wiekszy a jesli z klaty wyjdzie i dojdzie do około 5-6 cm i póżniej jest punkt krytyczny to trzeba wzmacniać triceps.

Zmieniony przez - koksDamian w dniu 2010-09-17 19:57:38

wychodzi że będzie to piersiowy większy i jak można go wzmocnić ?

Panowie wyszukiwarka albo poczytajcie trochę bo ten temat powtarza się średnio raz w miesiącu