[b][białko] Myofusion, SP80, 100% Whey Protein Complex czy inne?[b]

1. normalna budowa
2. 19
3. 69/176
4. niecały rok (z krótkimi przerwami)
5. masa
6. PVL Mutant Mass, Ostrowia, Olimp MCT, Carbo, kreatyna Vitalmaxu
7. brak
8. przez ostatnie 60 dni nic
9. będzie już z 3-4 miesiące
10. 2g b/kmc, 1,5g t, 4g ww
11. ok 120 zl na białko
12. brak

Witam!
Zamierzam kupić białko, do tej pory brałem już trochę suplementów, głównie gainery, jedyne białko jakie brałem to ostrowia, miałem smak naturalny, mieszałem z kakao, w sumie oceniam je pozytywnie.
Jednak teraz chciałbym sięgnąć po jakieś białko z wyższej półki.
Zależy mi na odżywce, którą mógłbym wziąć zaraz po treningu (trenuję w godzinach wieczorowych, z reguły zaczynam ok 18-19) lub na noc (i tu też chciałbym was spytać, czy lepiej brać po treningu, czy na noc, czy też 2 x dziennie, ale aż tyle sądzę, że nie jest mi potrzebne, bo jajek, mięsa i sera chudego jem dużo)
Oczywiście cel jest tylko jeden: masa mięśniowa.

Białka, które biorę pod uwagę (jestem również otwarty na inne propozycje):

GASPARI MYOFUSION 2,3kg - cena dosyć przystępna, 125 zł, czytałem dużo opinii, głównie o dobrym smaku, dobrej rozpuszczalności, ale też parę negatywnych odnośnie wysokiej ceny i słabym składzie

100% WHEY PROTEIN COMPLEX 2700g z OLIMPu- 400 g więcej, a cena taka sama jak myofusion, czytałem też sporo dobrych opinii

OLIMP System Protein 80 - gdzie nie wejdę czytam same dobre opinie, niska cena ok 120 zł, do tego białka jestem póki co najbardziej przekonany

X5 Protein OLIMP

SYNGEX 2250g VPX Białko

PVL Whey MAXX 2270g

Primaltein Whey 2240g Panthera

Hi Tec Whey Fusion 2250 g

Hi Tec Protein 2500 g

Hi Tec Protein 80 2500 g

Białko PROLAB Pure Whey 2,27kg

California Fitness WHEY PROTEIN 2,3kg

API Whey Xtreme 2,27 kg Białko

Wiem, że wrzuciłem tego mnóstwo. Cena wszystkich odżywek jest praktycznie identyczna, także tu nie ma problemu.

i jeszcze dwa pytania:

1. czy warto brać szybko wchłanialne białko zaraz po przebudzeniu?
na śniadanie jem mleko + płatki + jajka

2. zaraz po treningu powinienem wziąć carbo, moje pytanie: ile g/kmc? 0,8?
co innego ewentualnie zaraz po treningu? banan może być?
ile minut po treningu białko? 30? myofusion ma frakcje zarówno szybko i wolno wchłanialne, przeczytałem, że po treningu lepsze szybko wchłanialne? prawda, fałsz? czy bez różnicy?

z góry dzięki jeśli komuś będzie się chciało to przeczytać i coś doradzić:)

pzdr

Z tych co wymieniłeś brałbym Whey Complex z Olimpu.
1. Nie ma znaczenia.
2. Nie ma znaczenia.
Może być carbo, może być i banan. Wchłanialność jak pisałem nie ma znaczenia na tym poziomie. A ile tego chcesz ładować to już zależy od twojej diety.

Zmieniony przez - Martainn w dniu 2010-09-18 09:44:28

powiedzcie mi jeszcze dlaczego na głównej nie wyświetla się temat mojego postu?

Wyświetla przecież.
Do białek amerykańskich mamy coraz mniejsze zaufanie. Nasze krajowe zawsze wypadają dobrze w badaniach, amerykańskie bardzo różnie.
Niemieckie też są bardzo ok.

mi na serio nie wyświetla się temat, przez co nie mogę wejść na ten temat (wchodzę bo mam zapisany link..)
z amerykańskich gainerów jestem bardzo niezadowolony ze względu na smak i problemy gastryczne, zastanawiam się nad czymś z hi tec, olimpu lub gaspari myofusion

Z Gaspari daj sobie spokój. To dziwna firma. Oskarżenia ze świata, że podsypki w Novedexie, w białku niecałe 60% białka. Lipa firma ogólnie, tylko strasznie pimpowana. Gaspari też ma za koszulą niemało właśnie za dosypki.