Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
629
Witam, moje pytanie wiąże się z całodniowym pobytem poza domem.
Sprawa dotyczy zarówno finansów jak i wygody- czy jeśli do wcześniej przygotowanego ciemnego makaronu, ryżu lub kaszy dołożę w ramach białka zamiast np mięsa porcję odżywki wysokobiałkowej (łowickie kub ostrowia) będę mógł traktować to jako posiłek pełnowartościowy? Planuje ok 2 takie dziennie.
Z góry dzięki za odpowiedź:)
Szacuny
1
Napisanych postów
400
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
12425
nie!! pełnowartościowy posiłek to źródło białka węglowodanów(najlepiej o jak najniższym ig) źródło zdrowych tłuszczy(oliwa, olej lniany, orzechy) + warzywa
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
629
Pojemnik będzie- makaronu w ręce nosił nie będę przecież(?;o)
Ryż czy makaron nigdy nie jadam sam- zawsze jest okraszony oliwa z oliwek, a co do reszty- między posiłkami przegryzam jabłka i banany, czy to nie wystarczy do zbilansowania zapotrzebowania na produkty zielone? Orzechy z własnej hodowli- z przyjemnością;)
Szacuny
8
Napisanych postów
145
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3149
"makaronu w ręce nosił nie będę przecież(?;o)"
a co to wstyd jesc?
stary, jak ci zalezy to zrob normalny posilek i jedz wtedy kiedy potrzeba a nie przejmujesz sie ze ktos na ciebie krzywo spojrzy. Ja jadlem na zajeciach w przerwach an przystankach, w autobusach tramwajach i nie pamietam gdzie jeszcze. Kiedys biegalem po wydziale z kieliszkiem i butelka oliwy i bylo fajnie a ty sie makaronem przejmujesz
Szacuny
8
Napisanych postów
145
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3149
troche zle zinterpretowalem twoja wypowiedz ;p
w kazdym razie na twoim miejscu jadl bym normalne posilki a juz na pewno nie uzywalbym "ostrowii", z wielu powodow. po wypiciu bialka bedziesz zwyczajnie glodny, przerwy sa po 15 min, dasz rade :)