KLATA
wyciskanie na ławce płaskiej
8x60kg
8x65kg
4x70kg
4x70kg
4x70kg
4x70kg
2x75kg
1x72,5kg
wyciskanie na skosie ujemnym
8x60kg
8x60kg
6x65kg
6x65kg
4x70kg
4x70kg
wyciskanie hantli na ławce płaskiej
10x10kg
10x13kg
10x15kg
10x17kg
4x25kg
4x25kg
krzyżowanie linek wyciągu górnego
10x10kg
10x15kg
10x20kg
10x25kg
10x35kg
4x45kg