Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
283
Witam.
Chciałbym spytac się czy trening na masę da mi jakieś rezultaty podczas gdy trenuję aktoabtykę.
Ćwiczę już około rok (siłownia), a tydzien temu zacząłem uprawiac wymieniony sport. Czy jedno wyklucza drugie.? Może zacząc cwiczyc na rzeźbe. Prosze o pomoc. Thx. ;)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15 lat
Waga: 60 kg
Wzrost: 170 cm
Cel treningowy: hmmm
Staż treningowy na słowni: mniej niż rok nie wiem dokładnie ;p
Uprawiane inne sporty: akrobatyka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, drążek, ławka
Dieta: dieta na mase
Przeciwskaznania medyczne: nie
Zażywane suplementy: carbo
mówisz rihanna - i mówią, że diabeł ubiera się u Prady
mówisz hip-hop - i powiedzieć Escape the Fate
mówisz Lady GaGa - mówię Bullet For My Valentine
mówisz emenem - mówię system of a down
mówisz hanna montana - krzyk i heavy metal
92% nastolatków zwrócili się do hip-hop i pop, jeśli część Ur 8%, kopię tej wiadomości i przeszłości do innych video. Nie pozwól SPIRIT OF ROCK DIE!!
W słowach AC / DC
ROCK AND ROLL nie umrze
Szacuny
2361
Napisanych postów
30609
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270708
ojj nie wiem czy to dobry pomysł.
Akrobatyka to sport dla lekkich,silnych, owszem,dobrze zbudowanych ale nigdy nie widziałem zmasowanego/skoksowanego akrobaty(akrobatyka bo nie wiem jak to się odmienia)
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
283
czyli mam odstawic siłownie.? Myślałem że jakos moge sobie podrzeźbic mięsnie bo podczas akrobatyki masa maleje... Sama akrobatyka rzeźbi ale nie chciałbym rezygnowac z siłki.
mówisz rihanna - i mówią, że diabeł ubiera się u Prady
mówisz hip-hop - i powiedzieć Escape the Fate
mówisz Lady GaGa - mówię Bullet For My Valentine
mówisz emenem - mówię system of a down
mówisz hanna montana - krzyk i heavy metal
92% nastolatków zwrócili się do hip-hop i pop, jeśli część Ur 8%, kopię tej wiadomości i przeszłości do innych video. Nie pozwól SPIRIT OF ROCK DIE!!
W słowach AC / DC
ROCK AND ROLL nie umrze
Szacuny
2361
Napisanych postów
30609
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270708
nikt nie każe rezygnować Ci z siłki. Nie wiem czym się zajmujesz na tej akrobatyce,ale patrząc na wielu akrobatów oni zmasowani nie są. Dlatego na siłownie możesz chodzić jak najbradziej tylko tą siłownie dostosuj do tego co musisz robić na akrobatyce
60-70 kg to przeciez nie tak duzo dla koksa na siłowni nie,ale akrobata chyba nie potrzebuje więcej...(pisze chyba,bo sam nie ćwiczyłem tego nigdy więc nie wiem jaką oni tam wagę osiągają-choć to pewnie też zależne jest od tego co robią)
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2010-09-21 16:56:57
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
283
chodzi wam o wage hmm.. oni mają wagę jak przeciętny człowiek tylko po prostu wszystkie mięśnie mają bardzo wyżeźbione. Moi koledzy mówią że mają taką rzeźbe ponieważ w akrobatyce działają wszystkie mięśnie. Masy nie mają wogóle
mówisz rihanna - i mówią, że diabeł ubiera się u Prady
mówisz hip-hop - i powiedzieć Escape the Fate
mówisz Lady GaGa - mówię Bullet For My Valentine
mówisz emenem - mówię system of a down
mówisz hanna montana - krzyk i heavy metal
92% nastolatków zwrócili się do hip-hop i pop, jeśli część Ur 8%, kopię tej wiadomości i przeszłości do innych video. Nie pozwól SPIRIT OF ROCK DIE!!
W słowach AC / DC
ROCK AND ROLL nie umrze
szczypi5
Krzysztof Piekarz
ziomlogos
QUEBLO
