kefirhero
witam
ćwiczę od 2 lat(początkujący) ale miałem kilka przerw (praca sezonowa,szkolne kursy)no i teraz znowu zacząłem ćwiczyć warze 76 kg mam 18 lat i chce zakupić sobie zestaw odżywek które pomogą mi w budowie masy mięśniowej jak dotąd nie stosowałem zestawów tylko poszczególne odżywki ,nitrobulon,powerhorse,kreatyna .
i tutaj kieruje pytanie jaki najlepiej zakupić zestaw odżywek aby przybrać na masie mięśniowej (bez tłuszczu) i aby było po takim ze stawiku widać różnice mama do wydania 300ZŁ
hehe tak na boku moim celem jest zdobycie takiej sylwetki jaką ma np mamed khalidov czy aktorzy w filmie 300
tzw atletyczna sylwetka
mój plan treningowy
poniedziałek klata lapa
wtorek barki kaptury
sroda plecy lapa
czwartek klata triceps
piątek nogi przedramię
ćwiczę od 2 lat(początkujący) ale miałem kilka przerw (praca sezonowa,szkolne kursy)no i teraz znowu zacząłem ćwiczyć warze 76 kg mam 18 lat i chce zakupić sobie zestaw odżywek które pomogą mi w budowie masy mięśniowej jak dotąd nie stosowałem zestawów tylko poszczególne odżywki ,nitrobulon,powerhorse,kreatyna .
i tutaj kieruje pytanie jaki najlepiej zakupić zestaw odżywek aby przybrać na masie mięśniowej (bez tłuszczu) i aby było po takim ze stawiku widać różnice mama do wydania 300ZŁ
hehe tak na boku moim celem jest zdobycie takiej sylwetki jaką ma np mamed khalidov czy aktorzy w filmie 300
tzw atletyczna sylwetka
mój plan treningowy
poniedziałek klata lapa
wtorek barki kaptury
sroda plecy lapa
czwartek klata triceps
piątek nogi przedramię
Krzysztof Piekarz
Tomgo1990
TomQ-MAG
MajkelTSW
