SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja masy, wszelka pomoc mile widziana :)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1480

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874
rozumiem tylko pamiętaj by nie przesadzić
musze przznac że nie mam czasu wszytskiego czytać ale

wegle - 1,6g/kg-1,8
bialko - 2,5g/kg
tluszcze - 1/kg

tak bym to zrobił i bez spalacza jeszcze koniecznie bez

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dobór diety do treningow

Następny temat

Silownia o 16 ok, a o 19 jaki ostatni posilek ?

WHEY premium