...
Napisał(a)
ogólna gimnastyka potem robiłem brzuch wisząc na drążku i podnosząc kolana dalej robiłem po 3-4 powtórzenia na wyciągu górnym gdzie nogi mogłem sobie zaczepić aby mnie nie podnosiło a na koniec wiszenie na maxa na drążku.nie robiłem nic z głową w dół
Polecane artykuły