Gainer/Białko

Witam Panowie, od września poza siłownią zacząłem trenować bjj, i od początku miesiąca zrzuciłem już 4 kg. Jednak że treningi bjj mam we wtorki i czwartki, to w poniedziałki środy i piątki chce nadal chodzić na siłownię, jednak nie chcę zrzucać masy/chudnąć, chcę utrzymywać się w granicy 80 kg co wcześniej mi odpowiadało.
Dlatego zastanawiam się czy zakupic Mutant Massa który jest już u mnie sprawdzony, jednak znalazłem inne podobne, lecz lepsze pod względem ceny, np. New Mass Mutation, 6,8 kg za 150 zl, jest tez New mass mutation 2270g + 1800 Ostrowii WPC za 120 zł łącznie, co byście poradzili ? Diety nie mam ułożonej co do grama jednak trzymam się miski. Poza tym mam jeszcze horse powera 1 kg, co byscie doradzili ? pozdrawiam

Dieta na 0 lub + bo jest bjj obczaj ile bedzie dobrze, braki uzupełniaj albo gainerem albo białkiem w zależności czego masz braki. MM moze byc.

IMO łaczenie siłki i SW zły pomysł.

Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-09-23 10:51:58

Małolat - ja bym doradził CI jednak dietę. Ułożenie jej to raptem parę godzin.

Z gainerów to wiesz, ten Mass Mutation - nie jest sprawdzony, ciul wie, jakie tam białko siedzi, a z węgli to pewnie sama dekstroza.

Z zaufanych gainerów to Mass XXL, Mutant Mass. Oba brałem i polecam Ci tego 1. Inni polecają jeszcze up Your Mass - 35% białka.

Z białek to dużo pochlebnych opinii ma Vitafit SFD - tanie białko, a ponoć bardzo smaczne.

j/w bierz coś sprawdzonego bo Mass Mutation skoro od Megabola to na pewno porażka.