Premium Nutrition BCAA GPower 1000g
Universal Creatine Powder 400g (+ będzie dextroza lub carbo tez bym prosił o rade co lepiej)
DYMATIZE Z-FORCE ZMA + TRIBULUS 120 kps
WPC ŁOWICKIE BIAŁKO SERWATKOWE 1800g
Omega 3 60 kps
Czy ktoś pomógł by mi ułożyć plan jak to brać wszystko po kolei i w jakich dawkach żeby było najlepiej efektywne .
Pozdrawiam