Superserie

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 456 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3283

Czy na całym treningu mozna robic superserie czy tylko na wybrane partie?
I przez jaki okres?
Ja robie superserie ale miesnie bardzo bolą. Takie jakby mocne skurcze. Nie wiem czy tak ma byc czy narazie odpuscic ss.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Nie widzialbym ss na stale w treningu-w jednym mikrocyklu tak,na dluzsza mete przydalaby sie zmiana

Grupy mozesz laczyc w super serie ale raczej nie wszystkie.Chociaz z barkami,nogami bylo by trudno.

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-09-23 14:42:17

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat